La balance et toi : une relation « Je t’aime… moi non plus »

22 mars 2023Bien-être, Santé

  Claire Poncet, nutritionniste, diététicienne et professeur de Yoga a souhaité accompagner ses clients en cabinet avec une balance Terraillon pour les réconcilier avec cet instrument de mesure. Elle nous livre ici ce qu’elle a tenu à partager avec sa communauté et ses clients:     Hello ! Et si on parlait de balance, aujourd’hui … Read More

Le Blue Monday n’existe pas !

12 janvier 2023Bien-être, Santé, Sommeil

  Il n’y a aucune étude scientifique qui prouve que le troisième lundi de janvier est le jour le plus déprimant de l’année. A l’origine de cette « théorie », une campagne marketing orchestrée par une agence de communication britannique avec l’appui d’un psychologue qui a reconnu avoir été engagé pour servir de « caution scientifique ».   Deux leçons à … Read More

Comment lutter contre l’insomnie ?

6 octobre 2020Astuce, Bien-être, Sommeil

L’insomnie est une maladie grave, plus ou moins chronique, qui touche 1 Français sur 5. Si vous avez des difficultés d’endormissement, que vous vous réveillez au cours de la nuit avec parfois des difficultés pour vous rendormir, si votre réveil est trop précoce le matin et que vous vous sentez fatigué, il est possible que … Read More

La rentrée arrive, voici les bons gestes à adopter

19 août 2020Astuce, Bien-être, Sommeil, Sport

La fin de l’été approche. Finis les bains de soleil, les soirées à rallonge… On n’a pas envie de déjà penser à la rentrée, au rythme qu’il va falloir reprendre dans quelques semaines. Pourtant, on a tout intérêt à reprendre petit à petit les bonnes habitudes de l’année pour une rentrée sereine ; on vous dit … Read More